補一補

你今日補咗未??

年紀大,機器壞呢句說話真係無錯,

以前早做夜做都無問題ga...

最多之後瞓多d就ok,

但係最近開始覺得自己好容易攰無精神,

瞓得唔好皮膚又開始差,

又無時間做吓運動wor,

唯有食多d supplement補吓la.

由於自己一個人住+工作忙嘅關係,

好少喺屋企煮飯.

呀媽成日話我無湯水無營養,

所以成日買好多(補嘢)比我食,

有時真係食唔晒ga....

但係又唔想浪費wor,

下面就係我常食嘅補品嘞!!

Fancl Tense up相信大家唔會陌生呀,身邊有好多朋友都係佢哋嘅fans呀,個個都讚不絕口. 我而家先飲會唔會太out呢?? Haha,大約食咗1個月,效果真係唔錯. 皮膚好咗無咁dry,有彈性咗,之後我會keep住飲呀.

呀媽買嘅藍莓素,佢話我成日幫人化妝好傷神,呢個係補眼嘅,每日2粒吖唔該!!

呢年都有去睇吓中醫做吓針炙,醫師話我好水腫,呢樽係去水腫嘅,每日10g.

呢罐薏仁粉呀媽買嘅,健脾去腫. 每日用温水沖嚟飲.

仲有仲有.....

蜂膠丸食咗8年喇,每朝1粒,食咗抵抗力好d同精神d. 最返買嘅小麥粉,對腸胃好好又有營養,可以加奶、沙律等食用. 我而家每朝用佢mix燕窩做早餐.

成日手腳凍嘅我,得閒飲吓姜茶補一補呀, haha好婆仔呀!! 朋友o係上海買嘅,唔知香港有無呢??

咁多嘢要食記唔記得食晒?

講真有時都唔記得ga,

所以而家一半放o係屋企,一半放o係workshop.

為咗身體好,

希望盡量食晒佢la.